Що таке супінатор?
Що таке супінатор?
Що таке супінатор і що такого хорошого він робить? Почнемо з біомеханіки - наука, яка вивчає рухи тіла людини.
Стопа складається з безлічі суглобів.
Основні рухи в стопі відбуваються навколо гомілковостопного суглоба.
Отже в стопі можливі наступні руху:
згинання Flexio і розгинання extensio.
приведення adductio і відведення Abductio
відхилення стопи від середньої лінії зовні eversio і всередині Inversio.
Але є і складні рухи у стопі, які охоплюють всі вищеперелічені руху. Це пронація Pronatio і супінація supinatio.
Спрощена схема:
З усіх біомеханічних процесів, що відбуваються в ногах людини під час бігу або ходьби, основними є складні рухи такі як пронація і супінація.
Пронація — універсальний механізм амортизації, створений природою пересування людини на двох ногах. В чому суть цього процесу? При зіткненні стопи з поверхнею її зведення починає ставати все більш плоским, гасячи тим самим ударну навантаження (медична назва — дорсифлексия). Його робота віддалено нагадує роботу автомобільної ресори. Схематично це можна представити так:
На додаток до роботи зводу включається і гомілку, зміщуючись всередину (Эверсия) і розгортаючи стопу (Абдукция), що теж збільшує амортизацію. Загальне збільшення поверхні дотику дає додаткову стійкість і покращує відштовхування. Схема нижче:
Коли зайва енергія була погашена, а центр ваги біжить або йде людини почав переміщатися вперед по ходу руху, то в силу вступає друга фаза крокового циклу. Супінація — одночасно зі зміщенням центру ваги людини, м'язи стопи і гомілки починають посилювати свою роботу, «включатися». З рухомої системи вони стають жорсткою, але пружною опорою, що акумулює енергію для майбутнього поштовху. Супінація має зворотні стадії щодо пронації, а саме: інверсія — повернення гомілки в звичну площину роботи; аддукция — стопа перестає перебувати переважно на внутрішній поверхні, опора на неї зміщується в бік плеснових кісток (тобто вперед); і власне супінація — напруга м'язів і зв'язок
склепіння стопи, відновлення його прогину.
Якщо процес пронації спрямований на пом'якшення і правильність постановки стопи, то супінація сприяє активній фазі поштовху. Дуже важливо не плутати ці два поняття, адже вони протилежно різні, однак у багатьох джерелах термін супінація опускається і всі фази кроку називають просто пронація.
Отже, основна функція стопи — ресорна. Пронація і супінація — це процес, рух, що відбуваються в стопі під час ходьби,
бігу і спрямований на те, щоб погасити ударну навантаження, яка виникає при зіткненні з опорою стопи. Це процес амортизації ударного навантаження.
Тепер повернемося до того, то таке супінатор. Супінатор — це те, що виводить стопу в положення супінації і фіксує її в такому положенні. Відповідно пронатор — це те, що виводить стопу в положенні пронації і фіксує її так. Навіщо це потрібно? Це необхідно при відповідних деформаціях стопи, наприклад при вальгусной деформації заднього відділу стопи, коли п'ята відхилена всередину і її необхідно за допомогою супінатора повернути в фізіологічне положення. В цьому випадку необхідно використовувати супінатор, використовувати під п'яту або під всю стопу.
Слід зазначити, що природні склепіння в устілках, які повторюють фізіологічний рельєф стопи, не є супінаторами. Правильно їх називати викладенням склепінь стопи.
Якісне взуття з супінатором, ортопедичні ви завжди можете знайти на нашому сайті http://noski-ua.com
У нас ви підберете взуття розмірів від 18 до 36го.
Різноманітні моделі, застібки, підйом. На будь-який смак.
